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私が挫折と共にタバコを吸えなくなった経緯…6 肺がんの手術のためにタバコをやめたいからと相談されました

「まずタバコをやめないと肺がんの手術ができない」
医者にそう言われたということで会員から相談がありました。

私はがんを治せと言われたわけではないので、
自分がタバコをほとんど吸えなくなってしまった経緯について簡単に説明しました。

そして「私はタバコをやめたわけではなくて、頑張ればほんの少しは今でも吸えるはず。
『止める』と言う目標ならば手伝わない」そう言いました。

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私が挫折と共にタバコを吸えなくなった経緯…5 挫折

それから後、さしてタバコの事は気にならなくなりました。
けれども、本当に忘れた頃に何かのきっかけでちょっと吸いたくなるのです。

例えば急に困ったことがあって、
それが以前からのパターン化したことであったりすると、手がタバコを探す。

それで、一瞬ですが「吸ってしまったらまた吸い過ぎるのでは…」という空想がわきます。

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私が挫折と共にタバコを吸えなくなった経緯…4 儀式をやることにしました

「タバコを止める」ってのは止めることにした。
だけどそのかわり、タバコと別れることにしました。

そして、別れるとともに、「吸ってよし、吸わなくてよし」という
(真実の?)自由を求め目標とすることにしました。
昔から目標は高い方がいいと申します。

それでタバコと別れる儀式をやることにしました。

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